نام اصلی:Dwight David Howard

تاریخ تولد:1985 8 دسامبر

محل تولد:آتلانتا.جورجیا:

قد:2.11

وزن:120

تاریخ ورود به ان بی ای:2004

تیم:اورلاندو مجیک.لس انجلس لیکرز وهیوستون راکتز

پست:Center

گل:8.231{با میانگین 22 گل در هر بازی}

ریباند:6.189{با میانگین 14 در هر بازی}

بلاک:1.042{با میانگین 3 بلاک در هر بازی

افتخارات:

2 بار مدال طلا المپیک در سال های 2007و2008

2 بار قهرمان دفاع کننده در سال

4 بار در ALL-STAR GAME{تیم منتخب}

1 بار برنده Slam Dunk Contest 2008

روز خانواده در سال 2013، لس آنجلس

هاوارد در کنار «چیوباکا» یکی از شخصیت‌های «جنگ ستارگان»، هالیوود 2011

هاوارد در کنار کوین هارت(کمدین) در یک برنامه تلویزیونی مربوط به شرکت سونی، کالیفرنیا 2013

یک برنامه تلویزیونی در مادرید، 2011

عکسی با لباس تیم جدیدش، هیوستون 2013

یک برنامه تلویزیونی در مادرید، 2011

جشن شرکت آدیداس در سال 2011، ژاپن

جشن شرکت آدیداس در سال 2011، ژاپن

« اینها ( بازیکنان ان بی ای) چطوری 82 تا بازی میکنن توی کل قاره در شش ماه و کم نمیارن؟ اینجا تیم ملی ما دو سه ماه میره اردو ولی بازی ششم همه بچه ها بریدن»

بازیکن ان بی ای بود یکی از سخت ترین کارهای دنیاست.  نه ماه از سال هر هفته باید دو سه باری سفر کنی، شب های زیادی را باید در هتل بخوابی و غذای خانگی نخوری، هر شب باید در بهترین شرایط آمادگی باشی، مداوم باید مواظب بدنت باشی، هر روز باید روحیه ات را بالا نگهداری؛ اخه چطوری میشه این کار را کرد؟ برای پاسخ به این سوال باید جواب را در چند پاراگراف مختلف جداجدا مطرح کنم. البته هیچ کدام از این پارامتر ها به تنهایی عامل موفقیت نیست ولی ترکیبی انهاست که باعث میشود بازیکنان ان بی ای چنین عملکردی داشته باشند.

از ژنتیک نمیتوان فرار کرد.

در ان بی ای چهارصد بازیکن بسکتبال وجود دارد که قاعدتا بهترین چهار صد بازیکن بسکتبال جهان هستند. تصور کنید از میلیون ها میلیون بسکتبالیست در دنیا بهترین چهارصد نفر را انتخاب کنیم، این چهارصد نفر قطعا از نظر ژنتیکی با متوسط بسکتبالیست ها دنیا تفاوت دارند.حالا تصور کنید در این چهارصد بازیکنی که در لیگ هستند چند نفر آنها در طول کل 82 بازی لیگ حداقل شبی 20 دقیقه بازی میکنند. احتمالا چیزی نزدیک دویست هفتاد هشتاد نفر خواهد بود. حال از این دویست هشتاد نفر چند نفر هستند که هر شب در زمین بسکتبال خوب بازی میکنند و امار بالایی را میآورند؟ احتمالا این تعداد زیر صد نفر است. اکنون تصور کنید از کل بسکتبالیست های دنیا هشتاد نفر بهترین بازیکن  را جدا کردیم .قطعا و یقینا بدن این بازیکنان چه به لحاظ ابعاد فیزیکی و چه به لحاظ قابلیت های بدنی با بدن یک بسکتبالیست عادی تفاوت هایی اساسی دارد. برای نمونه لبرون جیمز با آن قد بلند شاید یکی از سریعترین ورزشکاران در همه ورزش ها باشد یا جرالد گرین با قد دو متر و سه سانت از پرندگان ارتفاع دومیدانی هم بیشتر میپرد. نرلان نوئل همبازی ارسلان کاظمی در سیکسرز پنهای بال هایش معادل قد یائو مینگ است! از این نمونه ها در بازیکنان ان بی ای فراوان است.  پدر یا مادر یا هر دو والدین این بازیکنان در بسیاری از موارد خودشان هم ورزشکاران عالی رتبه ای بوده اند. اندرو ویگینز  بازیکن جوان دانشگاه کنزس که سال 2014 به عنوان درفت یک ان بی ای پیش بینی میشود یکی از همین نمونه ها است. پدر اندرو میچل ویگینز بازیکن ان بی ای بوده و مادرش مارتا پین قهرمان دو سرعت المپیک بود. خوب از ترکیب چنین ژنتیکی چه انتظار میتوان داشت؟

بدن شما از همان چیزی ساخته شده است که می خورید.

در یک مصاحبه ی رادیویی باچارلز اوکلی، ستاره دهه هشتاد  نیویورک نیکس، پرسیدند که چرا در گذشته بازیکنان کمتری بودند که سالهایی زیادی در اوج قرار میگرفتند اما امروز میبینم بازیکنانی مثل کوبی و لبرون بیش از ده سال در اوج هستند؟ اوکلی جواب داد:« زمان ما وقتی بازی تمام میشد با بچه ها از سالن ( مدیسون اسکوئرگاردن) بیرون میآمدیم و اولین دکه بوریتو( نوعی غذای مکزیکی است که با گوشت چرخ کرده و حبوبات تهیه میشود) و تا میتونستیم بوریتوی چرب میریختیم توی خندق بلا. بعدش هم میرفتم شب نشینی توی کلاب و تا دیر وقت با دخترها ومعلق و وارو میزدیم و کارمون بود عرق خوری تا پس بیفتیم. نزدیکای صبح که میخواستیم بریم خونه سر راه یک پیتزای خرکی میگرفتیم که توی راه بخوریم و بوریتو ها را بشوره ببره پایین. تازه بقیه اش را هم به عنوان صبحانه سرد سرد میزدیم به بدن . اما الان قضیه فرق کرده. بسکتبالیست ها غذای سالم میخورن؛ به اندازه کافی میخوابن، خیلی هاشون در مصرف الکل زیاده روی نمیکنن و حسابی مواظب خودشون هستند. ما اصلا حالیمون نبود چی به چی» فکر کنم جان کلام را چارلز اوکلی گفت.

 کمپ های آماده سازی فضایی

اینکه یک بسکتبال ان بی ای بدن خودش را آماده نگهداره وظیفه خود ان ورزشکار است. در خیلی از موارد بازیکنان هزینه های مربوط به بدن سازی پیش فصل را از جیب  خودشان  پرداخت میکنند و به صورت شخصی به کمپ های اماده سازی میروند تا روی نقاط ضعفشان کار کنند. در آمریکا و اروپا کمپ هایی هست که مخصوص اماده سازی فردی و تیمی بازیکنان حرفه ای ورزش های مختلف ساخته شده. در این کمپ ها علاوه بر امکانات تمرینی فضایی، امکانات پزشکی بی نهایت مدرن هم وجود دارد که بازیکنان را در جهت اماده سازی هر چه بیشتر کمک میکنند. بسیاری از بازیکنان ان بی ای در تابستان تمام وقتشان را در این کمپ ها میگذرانند تا برای فصل اینده آماده باشند. این تمرینات فقط وزنه زدن یا شوت زدن نیست . در خیلی از این تمرینات بازیکنان ان بی ای یوگا کار میکنند یا زیر نظر متخصصان امر به مدیتیشن میپردازند. خلاصه اینکه هر کاری که باعث اماده تر شدن این بازیکنان میشود را انجام میدهند. 

اوشین ساهاکیان

تاریخ تولد : 1365/01/01

محل تولد : اصفهان

بیوگرافی

اوشین ساهاکیان به ارمنی : Օշին Սահակյան‏ متولد ۱ فروردین ۱۳۶۵ در اصفهان ، بازیکن ارمنی تبارتیم ملی بسکتبال ایران و فولاد ماهان می باشد.او دارای ۱.۹۸ سانتی متر قد که در پست (۴) فوروارد قدرتی در تیم فولاد ماهان بازی می کند. وی قبلا در تیم ذوب آهن بازی می کرده است.

تحصیلات وی کارشناسی تربیت بدنی دانشگاه اصفهان است.

وی در مسابقات جام ملت های آسیا (۲۰۱۳) در فیلیپین، علاوه بر کسب قهرمانی، عنوان بهترین پست ۴ آسیا ( فوروارد قدرتی) را دریافت کرد

در ادامه رقابت های لیگ NBA بامداد امروز تیم دالاس میزبان نیو اورلینز بود که این باز با نتیجه ی 110 بر107 به سود تیم دالاس به پایان رسید.در این بازی درک نوویتزکی با کسب 40 امتیاز و 4 ریباندو4 پاس منجر به گل بهترین بازیکن میدان شناخته شد.

در دیگر دیار های امروز نیویورک با نتیجه ی 102 بر 92 ماقبل  فیلا دلفیا به پیروزی دست یافت. در این باز کارلو آنتونی بار ها با بازیکنان تیم حریف به کری خوانی پرداخت.او همچنین با کسب 18 امتیاز و9 ریباند و 7 پاس منجر به گل شب نسبتا خوبی را سپری کرد.

اوکلاهما نیز بانتیجه ی 101 بر 85 مقابل میلواکی باکس به پیروزی دست یافت.در این بازی کوین دورانت ستاره ی تیم اوکلاهما با کسب 33 امتیاز و 10 ریباند 7پاس منجر به گل و 1 بلاک شات بهترین بازیکن میدان شناخته شد.

پورتلند بليزرز 112 - 104 بوستون سلتيکس

دالاس ماوريکس 110 - 107 نيواورلينز هورنتس

شيکاگو بولز 103 - 97 شارلوت باب کتز

واشنگتن ويزاردز 107 - 114 هيوستون راکتس

ديترويت پيستونز 110 - 108 فنيکس سانز

اوکلاهماسيتي تاندر 101 - 85 ميلواکي باکس

تورنتو رپتورز 96 - 80 بروکلين نتس

فيلادلفيا سوني سيکسرز 92 - 102 نيويورک نيکس

دنور ناگتس 120 - 94 اورلاندو مجيک

در جدول کنفرانس شرق تيم اينديانا پيسرز با 29 برد و 7 باخت در صدر و ميامي هيت با 27 برد و 10 باخت در رده دوم قرار دارند.در کنفرانس غرب نيز تيم سن آنتونيو اسپرز با 28 برد و 8 باخت در صدر است و اوکلاهماسيتي تاندر و پورتلند بليزرز با 27 برد و 9 باخت در رده دوم مشترک قرار دارند.

در سال 2014 میلادی 5 موضوع مهم برای پیگیری در لیگ بسکتبال حرفه‌ای آمریکا وجود دارد که به شرح زیر هستند:

1- لبران جیمز در بازار نقل و انتقالات
قرارداد فوق ستاره تیم بسکتبال میامی هیت در تابستان سال 2014 به پایان می‌رسد و او بازیکن آزاد محسوب خواهد شد. علاوه بر جیمز، ستاره‌های دیگری نیز از جمله کارملو آنتونی (نیویورک)، دواین وید (میامی)، کریس باش(میامی)، ‌رودی گای (ساکرامنتو)، زاک رندولف(ممفیس)، درک نوویتسکی(دالاس)،‌ لول دنگ(شیکاگو)، دنی گرنگر (ایندیانا)،‌ پل پیرس (بروکلین) و پائو گسول (لیکرز) نیز تابستان آینده در لیست بازیکنان آزاد قرار می‌گیرند. کوبی برایانت، ‌فوق ستاره تیم لس آنجلس لیکرز با قرارداد 2 ساله‌ای که به تازگی بسته،‌ خارج از بازار نقل و انتقالات خواهد بود. باشگاه لیکرز بابت این قرارداد 2 ساله 48.5 میلیون دلار به برایانت پرداخت می‌کند.

2- لیکرز در انتظار بازگشت کوبی برایانت
کوبی برایانت تا اسفند ماه سال جاری به خاطر مصدومیت زانو قادر به بازی نخواهد بود. این در حالی است که او به تازگی از کمند مصدومیت 7 ماهه آشیل پایش رهایی پیدا کرده بود. تیم لیکرز در چند ماه گذشته با برایانت و بدون برایانت،‌ تلاش زیادی برای کسب نتیجه کرده اما آیا بازگشت ستاره لیکرز می‌تواند به این تیم کمک کند یا مریبان لیکرز باید شانس‌شان را در درفت امتحان کنند؟!

3- درفت سال 2014
از زمانی که لبران جیمز در سال 2003 در مراسم درفت به عنوان اولین بازیکن جذب کلیولند کاوالیرز شد، اعتبار و اهمیت درفت در بین تیم‌های لیگ بسکتبال حرفه‌ای آمریکا افزایش یافت. جاباری پارکر از دوک، اندرو ویگینز و جوئل امبید از اوکلاهما استیت، جولیوس رندل از کنتاکی و یک بازیکن استرالیایی به نام دانته اگزوم، امیدهای اول درفت هستند.

4- میامی هیت برای سومین بار قهرمان NBA می‌شود؟
میامی هیت اولین تیم بعد از بوستون سلتیکس(87-1984) است که به دنبال حضور در چهارمین فینال متوالی است. لس آنجلس لیکرز،‌ آخرین تیمی بود که 3 بار متوالی (02-2000) قهرمان NBA شده است اما میامی برای رسیدن به فینال لیگ اول باید از سدی به نام ایندیانا پیسرز در فینال کنفرانس شرق بگذرد.

5- گارد راس‌های مصدوم
بحران گاردهای راس در NBA بعضی از تیم‌ها را کلافه کرده است. درک رز،‌ گارد راس شیکاگو بعد از یک سال دوری از میادین،‌ دوباره مجبور شد زانوی مصدومش را به دست جراحان بسپارد. زمان بازگشت او مشخص نیست. راجون روندو از بوستون و راسل وستبروک از اوکلاهماسیتی هم وضعیت مشابهی دارند. لیکرز هم منتظر رهایی استیو نش 40 ساله از بند مصدومیت کمر است که حدود 3 هفته طول می‌کشد. غیبت همزمان نش و برایانت برای لیکرز در این فصل گران تمام شده است.

کمیته انضباطی فدراسیون بسکتبال با توجه به گزارش‌های ناظرین و داوران مسابقات در خصوص اتفاقات رخ داده در دو هفته اخیر لیگ برتر و لیگ دسته یک کشور آراء زیر را صادر کرد:

1- تیم همیاری زنجان به دلیل تخلف تماشاگرانش در دیدار با مهرام به انجام دو مسابقه خانگی بدون حضور تماشاچی تنبیه شد که درصورت تکرار تخلف سایر مسابقات این تیم نیز در شهر دیگری برگزار خواهد شد.

2- حسین نعلچی گر آمارگیر تیم همیاری زنجان به علت اعتراض و درگیری به دو جلسه محرومیت از همراهی تیم و پرداخت مبلغ 5 میلیون ریال جریمه نقدی تنبیه شد.

3- سعید داورپناه بازیکن تیم مهرام تهران به پرداخت مبلغ 20 میلیون ریال جریمه نقدی و موسی نبی‌پور بازیکن تیم مهرام تهران به پرداخت مبلغ 10 میلیون ریال جریمه نقدی محکوم شدند.

4- رضا آلبوفیتیله مربی تیم نفت امیدیه به سه جلسه محرومیت از همراهی تیم و پرداخت مبلغ ده میلیون ریال جریمه نقدی تنبیه شد. با توجه به مدت محرومیت نامبرده ناشی از صدور دستور موقت و نیز تعهدات وی در کمیته انضباطی، جریمه نقدی نامبرده بمدت دو ماه معلق بوده که در صورت ارتکاب هرگونه تخلفی، جریمه مذکور نیز اعمال خواهد شد.

5- علی‌محمد رجائی سرپرست تیم بسکتبال کاله مازندران به علت اعتراض به میز داوران در جریان مسابقه، به دو جلسه محرومیت از همراهی تیم تنبیه شد که یک جلسه آن معلق بمدت دو ماه می‌باشد که در صورت تکرار، اعمال خواهد شد.

به گفته منابع، اریک بلدسو؛ گارد راس فینیکس سانز، یک عمل جراحی روی زانوی راستش در پیش دارد و به مدت نامحدود از بسکتبال دور خواهد بود.
بلدسو یکی از دلایل اصلی موفقیت فینیکس در این فصل از رقابت ها بوده است. او که در جریان یک انتقال از لس آنجلس کلیپرز به فینیکس پیوست، به همره گران دراگیچ قسمت عقب زمین فینیکس را به شدت فعال کرده است و کاتالیزور فینیکس، برای ثبت رکورد ۲۱ برد و ۱۳ باخت در مسابقات این فصل بوده است.
اریک بلدسو که در بازی های این فصل میانگین ۱۸ امتیاز و ۵٫۸ پاس منجر به گل را به دست آورده، به دلیل آنچه پیچ خوردن زانو اعلام شده است، ۴ بازی اخیر تیمش را از دست داده است. سانز در این فصل از رقابت ها، زمانی که بلدسو را در ترکیب داشته رکورد ۱۶ برد و ۸ باخت را به دست آورده، در حالی که در زمان غیبت این بازیکن، رکورد این تیم ۵ برد و ۵ باخت بوده است.
به نظر می رسد عمل جراحی برنامه ریزی شده برای ترمیم منیسک این بازیکن باشد.
در حالی که توانایی های بلدسو در حمله، به خصوص نفوذهای او، دلیل بخش مهمی از موفقیت های سانز بوده است، دفاع قدرتمند او، دیگر فاکتوری است که با مصدومیتش، سانز دیگر در اختیار نخواهد داشت.
بلدسو که در کلیپرز گارد ذخیره کریس پاول بود، در نقش بزرگتری که در سانز به او داده شد، بهتر عمل کرد. گرچه ۶ بازی را به دلیل مصدومیت از ناحیه ساق پا از دست داد.
جف هورناسک، سرمربی جدید سانز، تیمی دارد که با انرژی بالا بسکتبال بازی می کند. سبک سرعتی این تیم وام دار حضور بلدسو و دراگیچ است که هر دو گارد راس هستند. دراگیچ نیز همانند بلدسو، در این فصل از رقابت ها، بهترین عملکرد دوران بازی خود را نمایش داده و توانسته است متوسط ۱۹٫۱ امتیاز و ۵٫۹ پاس منجر به گل را به ثبت برساند.
بلدسو که تا قبل از مصدومیت، بیشترین شانس را برای کسب جایزه Most Improved Player این فصل داشت، پس از پایان مسابقات فصل بازیکن آزاد محدود خواهد بود، ولی مدیر کل سانز اعلام کرده برای نگه داشتن این بازیکن در تیمش، هر کاری نیاز باشد انجام خواهد داد.
جرالد گرین که از این پس جای بلدسو را در ترکیب فینیکس پر خواهد کرد، شوت پیروزی بخش تیمش در بازی چهارشنبه شب مقابل مینسوتا را به ثمر رساند.
احتمالا تیم سانز با پیش بینی غیبت بلدسو، لئوناردو باربوسا را با یک قرارداد ۱۰ روزه به خدمت گرفته است. باربوسا که پس از ریکاوری بعد از عمل زانو، در زادگاهش برزیل بازی می کرد، بهترین فصل حضورش در NBA را در فینیکس گذرانده است.

تدیوس یانگ از سیکسرز و دیوید لی از واریورز، به عنوان بازیکنان هفته NBA در دو کنفرانس شرق و غرب برگزیده شدند. این بازیکنانی برای بازی هایی که از ۳۰ دسامبر تا ۵ ژانویه انجام دادند، موفق به کسب این عناوین شدند.
تدیوس یانگ به سیکسرز برای کسب ۳ پیروزی خارج از خانه در مسابقات این هفته کمک کرد. این بازیکن با به ثمر رساندن ۵۶٫۶ درصد شوت‌هایش (رتبه ۹ کنفرانس)، متوسط ۲۵ امتیاز (رتبه ۱ کنفرانس) را به ثبت رساند. او همچنین میانگین ۷٫۷ ریباند و ۳٫۶۷ توپ ربایی (رتبه ۱ کنفرانس) را به دست آورد. این بازیکن با کسب ۲۸ امتیاز، ۷ ریباند، ۶ توپ ربایی و ۴ پاس منجر به گل، مهره کلیدی تیمش برای پیروزی ۱۱۳ بر ۱۰۴ مقابل ساکرامنتو کینگز، در روز دوم ژانویه بود.
دیوید لی با میانگین ۲۴٫۵ امتیاز (رتبه ۶ کنفرانس)، ۱۰٫۵ ریباند (رتبه ۶ کنفرانس) و ۳٫۵ پاس منجر به گل در مسابقات این هفته، نقش پر رنگی در کسب ۴ پیروزی این هفته واریورز داشت. این بازیکن در دو بازی هفته در دو فاکتور امتیاز و ریباند دو رقمی شد. لی در پیروزی ۱۲۳ بر ۱۱۴ تیمش مقابل میامی هیت در دوم ژانویه، با کسب ۳۲ امتیاز، بیشترین امتیاز خود در این فصل از رقابت ها را کسب کرد. ضمن اینکه در این بازی توانست ۱۴ ریباند نیز به دست آورد. هر ۴ برد واریورز در این هفته، در خارج از خانه به دست آمد تا رکورد بردهای متوالی خارج از خانه این تیم به عدد ۶ برسد. در حالی که این گلدن استیت در ۹ بازی اخیر شکست نخورده است.
درون ویلیامز از بروکلین نتز، پاو گاسل از لس آنجلس لیکرز، لبرون جیمز از میامی هیت، کارملو انتونی و ایمان شامپرت از نیویورک نیکس، کوین دورانت از اکلاهما سیتی تاندر، گران دراگیچ از اکلاهما سیتی تاندر و کایل لوری از تورنتو رپتورز، دیگر نامزدهای کسب عنوان بازیکن برتر هفته، در هفته اول سال ۲۰۱۴ بودند.